Mindfulness op het werk

This is it

Van snelheid naar vertragen. Van controle naar vertrouwen. Van verwarring naar focus.

We kennen het allemaal: je bent in gesprek met iemand en je gedachten dwalen af, er gebeurt iets onverwachts en je wilt kost wat kost vasthouden aan ‘afspraak is afspraak” of je hebt té veel zaken op je bordje waardoor je druk druk druk bent.

Mindfulness leert je om stil te gaan staan. Bij jezelf, je lichaam, je drukke geest en je emoties. Dit vraagt om moed. De moed om alles te ervaren wat je door de snelheid vaak niet ervoer of zelfs (on)bewust wilde vermijden. Het effect van mindfulness op het werk (en privé) is dat je meer gaat vertrouwen op de ervaring zoals die zich aan je aandient. Hierdoor leer je om de controle op wat er gebeurt los te laten en vanuit vertrouwen te zijn met wat er is. Om van hieruit met een heldere geest te denken, een passend antwoord te vinden op wat zich aandient en vervolgens met focus te gaan handelen.

In 2008 ontwikkelde ik de training ‘Mindfulness@work’. Inmiddels heb ik deze vaak verzorgd, als open inschrijving en als in-company variant.

Graag informeer ik je over de mogelijkheden voor in jouw organisatie. Klik hier voor contact.

Background pattern
Colors
Layout style